Isolda Barrera

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Varias me pueden llegar a entender, ya que durante estos ultimas semanas una de las cosas que me a afectado es que los gimnasios no están abiertos. Nunca había sido una persona deportiva pero algo que me gustó desde que comencé hace 2 años, es el ejercicio y levantamiento de pesos (cargo ligero hahaha). Existe una adrenalina y sentimiento que después de una rutina te sientes victorioso. Con la clausura de los gimnasios durante estos días de cuarentena, me veo con la necesidad de ejercitar desde casa. Yo no cuento con algún equipo de entrenamiento , solo unas cuantas pesas, pero encontrando lo que podía en casa para utilizar como peso funciona igual. Les dejo aquí un enlace con ejercicios que pueden hacer en casa y aprovechar el tiempo que se tiene para ejercitar y estar saludables.